人常说：“没游览故宫就不算来北京。”套用这个句式，我要说：没洗过冷泉浴就不算来过五大连池。一般的游客到五大连池来去匆匆，登火山、坐游船、拍风景，喝过矿泉水就离开了，实在有些遗憾。因为，冷矿泉洗浴才是这里最有特色的项目，此乃大自然的慷慨馈赠，得天独厚，倘若没有享用过，真的是枉来一回。

  现有的洗疗场主要是南洗泉和翻花泉。南洗泉水温在零上5℃左右，对关节炎、肩周炎、胃肠病、高血压、低血压、神经性头痛、失眠等病症疗效非常明显。怀着好奇心去泡泉，远远地就有喧哗嬉戏的声音从泉子那边传来。走近这冷矿泉洗浴场，即刻被眼前的壮观所震撼：许多戴着各式面具的假面孔,不仅神态各异，泡泉的姿势也是千奇百怪：怕晒的用毛巾把头脸包个严实，只在眼睛部位留俩窟窿；不怕晒的舒展开古铜色的胴体，放开了晒；最逍遥自在的当属盖个大草帽浸泡在泉水里，似浮似沉，悠然自得。女人们更有意思, 边泡边唱，歌声那是此起彼伏。

  看那泡泉人的自得劲，我也真想试一下。换上泳衣，来到池边，两脚试着伸进水中，“哇！”冰得我叫出了声。刚淹到大腿，顿感凉得扎骨头，有些犹豫。四下瞧瞧，只见满池子泡泉的人将整个身体没入水里，不动声色，不由得从心底升起一股豪气，咬紧牙，闭上眼，屏住呼吸，忽地坐进水里，瞬间冰凉透顶。旁边的人说：“不要动，越动越凉，坚持住，就会有效果了。”我静静地坚持，过一会儿感觉不那么凉了，竟然有点飘飘然的感觉。

  与旁边一位河北来的大姐聊了起来，她说已经连续六七年来五大连池疗养，她患有很重的神经衰弱症，每年来这里泡两个月的池子，回去一年都轻松。还有一位老大爷和我说起泡泉的好更是滔滔不绝。他是带患病的老伴来的，开始老伴说什么也不下水，后来鼓起勇气下水后就泡不够了，两个人租个民居，一个月才几百块钱，这个夏天就在五大连池过了，把身体养得好好的再回去过冬。

  正宗的冷泉洗浴讲究的是“三分泡七分晒”。洗浴场旁边大片火山熔岩台地，就是天造地设的磁疗晒场。据测定，这里的综合磁感应强度达到5600纳特。熔岩缝隙之中，有丛生的草木、攀附的藤蔓、摇曳的野花。每块熔岩就是一张天然的理疗床，太阳照射在上面，温度足有55~65℃。

  泡泉虽是男女同洗，太阳热能理疗晒场却是男女分开的。从南洗泉里出来，几步便到了磁疗晒场，只见或远或近的岩石上，都有人或坐或躺地晒阳光浴，好多人是一丝不挂在那裸晒。挑了一块平坦的熔岩躺下，瞬间感觉像睡在农家的热炕头上，身体里的寒气马上散得无影无踪。微微合上眼睛，全身肌肉放松，四肢百骸放松，气沉丹田，做腹式深呼吸。吐故纳新之间，大脑排空了都市的嘈杂喧嚣，心情摆脱了蚁族的忙碌烦恼，任由和煦的夏日阳光抚慰松弛的肌肤，那一种天地同浴、天人合一的境界，不身临其境如何体会得到！

  睁开眼睛，天空蓝得醉人。静静地想，泡矿泉何以会有如此的功效呢？大约是综合效应吧！你看，在这里享受的是绮丽美妙的自然风光，接受的是火山熔岩的磁疗保健，呼吸的是自然释放的负氧离子，饮用的是高活性天然矿泉水，再经过冷矿泉浴“冷应激效应”和日光浴“热应激效应”的交互作用，自然而然的使人心情愉悦，精神放松，疲劳消除，身体康健。据说，二十年前哈医大的两位教授通过对451名患者进行临床观察，认为五大连池矿泉的医疗功效，不仅源自矿泉水的化学作用，还包括熔岩台地太阳热能、高负氧离子空气、火山全磁场等天然环境的理疗作用，这样完美的特定环境，只有五大连池才具备。

  想来治疗风湿、脱发、皮肤病、肝胆疾病的，要去北洗泉。北洗泉也称翻花泉，位于药泉山东侧。泉水中碳酸气的含量极为丰富，溢出的气泡如同翻花，因而得名。几百年来民间就在这里洗疗，对医治各种顽固性皮肤病十分灵验，当地百姓也叫它“洗疮泉”，疗效的名气最大。无论是哪个泡泉，泡的方法是一致的，只是针对你的需求来选择的。一般人一看这水不算太清,人又很多,都会担心水是否脏,病菌是否会传染。其实这大可不必担心，这是矿泉水，里面包含很多的矿物质，所以不是特别清，但是病菌是不会相互传染的，这个问题问问疗养员们，他们就可以告诉你好多疗效的神奇故事了。

  在五大连池，随处可见金发碧眼的俄罗斯人。他们喜爱这里的冷泉浴，大约源自两个方面：一是18世纪末药泉山上曾有个俄罗斯大教堂的历史渊源，二是俄罗斯人有爱洗芬兰浴的传统。芬兰浴通过接连几次的冷热交替，能缓解疼痛，松弛关节，改善人体血液循环。五大连池的冷泉浴加火山熔岩日光浴，效果和芬兰浴有异曲同工之妙，但与之不同的是，它的浴场不是封闭的芬兰浴房，而是广阔的火山台地之间。除了洗浴，这些远道而来的老外，对五大连池工人疗养院的泥疗、针灸、按摩情有独钟。在疗养院的太阳浴绿草坪中，一位俄罗斯老太太正在白色躺椅上晒太阳，她告诉我，她家乡的人都知道中国黑龙江的五大连池，那儿的矿泉水“哈拉少”！还有泥疗和针灸也“哈拉少”！